太極神武道
TAIJI SHENWU DAO
El Camino de la Danza Espiritual del Taiji
El Arte Fisico y Energetico de la Filosofia del Arte del Camino
Las Seis Disciplinas Fundamentales
Katas - Meditaciones - Tecnicas de Cultivo - Visualizacion
Indice de Contenidos
Introduccion al Taiji Shenwu Dao
Bienvenido al Camino. En la busqueda de armonia entre cuerpo, mente y espiritu, el Taiji Shenwu Dao se presenta como un arte marcial unico, uniendo la sabiduria ancestral con la comprension contemporanea del ser humano. Este camino no es solo una disciplina fisica; es una travesia hacia el autoconocimiento y la plenitud.
Origen y Filosofia
Nacido de la Filosofia del Arte del Camino, el Taiji Shenwu Dao representa la union del Taiji con su flujo y armonia, el Shenwu que simboliza la esencia marcial y espiritual, y el Dao, el camino de equilibrio y sabiduria. Esta sintesis no solo busca el dominio tecnico, sino tambien el crecimiento personal y espiritual.
Significado del Nombre
| Termino | Significado |
|---|---|
| Taiji (Tai Chi) | La interaccion del Yin y el Yang. Simboliza el balance dinamico entre opuestos, como pueden complementarse y como uno puede transformarse en el otro. |
| Shenwu | "Danza Espiritual". Hace referencia a un movimiento que no solo es fisico sino tambien una expresion del espiritu o alma. |
| Dao (Tao) | Representa el "camino" o "ruta". Se refiere al viaje espiritual y filosofico del individuo en busqueda de entendimiento y armonia. |
Asi, Taiji Shenwu Dao puede entenderse como "El Camino de la Danza Espiritual de Taiji", una practica que busca equilibrar cuerpo, mente y espiritu a traves de la danza y el movimiento.
Intencion Triple
FISICO
A traves de movimientos fluidos y adaptativos, mejoramos la salud, fuerza y flexibilidad, entendiendo y respetando los limites de nuestro cuerpo.
MENTAL
La constante practica fortalece la claridad mental, la concentracion y la disciplina, cultivando valores y virtudes esenciales como la resistencia, la resiliencia y la determinacion.
ESPIRITUAL
La meditacion en movimiento nos conecta profundamente con nuestro ser interior y con el universo, abrazando la dualidad de ego y consciencia.
Fundamentos del Taiji Shenwu Dao
El Nucleo: Shenwu Jing
La energia esencial del Taiji Shenwu Dao, que representa la fuerza vital unica de cada individuo. Es una energia que amalgama y equilibra las distintas dimensiones de nuestra existencia.
Los Tres Dantian
Shenwu Jing Yuan (Inferior)
Ubicacion: Debajo del ombligo
Energia fisica y del ego. Representa la vitalidad fisica e impulsos primarios. Es el centro de nuestra fuerza vital basica y la conexion con la tierra.
Shenwu Jing Qiao (Intermedio)
Ubicacion: Corazon
Puente entre lo fisico y lo espiritual. Gestiona emociones y deseos. Es el centro de transformacion donde las energias se refinan y transmutan.
Shenwu Jing Zhi (Superior)
Ubicacion: Cabeza
Conexion con la mente y el espacio interior. Sede de la consciencia y sabiduria. Es el centro de la percepcion elevada y la conexion con lo trascendente.
Principios Fundamentales
ARMONIA
El mundo esta lleno de contrastes: luz y oscuridad, calor y frio, yin y yang. La armonia se encuentra al equilibrar estos contrastes. Se busca equilibrio en movimiento, un juego constante entre fuerza y suavidad, rapidez y lentitud.
FLUIDEZ
Al igual que el agua se adapta a cualquier forma y supera cualquier obstaculo, la fluidez ensena al practicante a moverse con gracia y adaptabilidad, tanto fisica como mentalmente.
CONEXION
Este arte marcial promueve una profunda conexion con uno mismo, con los demas y con el universo. Es una invitacion a ser consciente, a escuchar y sentir cada respiracion, cada pensamiento, cada emocion.
TRANSFORMACION
Justo como el Arte del Camino valora el viaje sobre el destino, el Taiji Shenwu Dao celebra el proceso de transformacion. Es una evolucion constante, un deseo de ser mejor que ayer.
Las Seis Disciplinas del Taiji Shenwu Dao
El Taiji Shenwu Dao se estructura en torno a seis disciplinas esenciales, cada una disenada para cultivar y armonizar diferentes aspectos del ser:
| # | Disciplina | Enfoque Principal |
|---|---|---|
| 1 | Disciplina del Ser | Consciencia, Energia, Creencias, Valores. |
| 2 | Disciplina del No Ser | Ego, Materia, Impulsos, Virtudes. |
| 3 | Disciplina del Pensar y Razonar | Espacio, Gobernante, Deseos, Valores. |
| 4 | Disciplina del No Pensar y No Razonar | Tiempo, Presente, Emociones, Intuicion. |
| 5 | Disciplina de la Alquimia Interior | Transmutacion, Emociones, Deseos, Transformacion. |
| 6 | Disciplina de la Doble Dualidad | Unificacion, Consciencia, Ego, Presente. |
Disciplina del Ser
Consciencia y Esencia Autentica
La disciplina del ser se centra en conectarnos con nuestra esencia mas autentica, la chispa divina que yace en el nucleo de nuestra existencia. A traves de movimientos precisos, meditaciones profundas y tecnicas de visualizacion, esta disciplina nos lleva a un viaje interno de autodescubrimiento y autoafirmacion.
Kata Oficial: La Danza del Ser Autentico
Este kata es una expresion pura de quien eres, un reflejo de tu esencia.
Comienza en posicion neutral, pies paralelos, manos a los lados.
Inhala mientras levantas las manos hacia el cielo, siente como atraes la energia pura.
Gira las palmas hacia fuera, abrazando simbolicamente al sol, sintiendo su calor y luz.
Exhala mientras bajas las manos a la altura del corazon, sintiendo tu conexion con la tierra.
Mueve las manos como si estuvieran deslizandose sobre el agua, representando la fluidez del ser autentico.
Inclinate ligeramente hacia adelante, una reverencia a tu esencia.
Vuelve a la posicion inicial, sintiendo una renovada conexion con tu ser.
Tecnicas de Cultivo
CONEXION TERRENAL
Parate descalzo sobre la hierba o tierra. Siente la energia de la tierra ascendiendo por tus pies. Esta tecnica te ancla y te conecta con el aqui y ahora.
TACTO CONSCIENTE
Tomate un momento para tocar objetos a tu alrededor. Cierra los ojos y siente su textura, temperatura y forma.
ESCUCHA ACTIVA
En un lugar tranquilo, cierra los ojos y sintoniza los sonidos. Este ejercicio agudiza tu consciencia auditiva.
ZHAN ZHUANG
Postura de pie estatica para acumular y sentir el Qi. Permanece inmovil como un arbol, sintiendo las raices profundas y las ramas que alcanzan el cielo.
Meditacion del Ser Verdadero
- Preparacion: Encuentra un lugar tranquilo. Sientate comodamente.
- Centrarse: Cierra los ojos y toma tres respiraciones profundas, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
- Conexion: Imagina un hilo de luz que te conecta desde la coronilla al centro de la tierra. Siente como te anclas.
- Introspeccion: Hazte la pregunta: "Quien soy yo?" No busques respuestas concretas.
- Reconocimiento: Agradece cualquier percepcion o sentimiento que haya surgido.
- Cierre: Lentamente, lleva tus manos al corazon, siente su calor. Abre tus ojos y regresa al presente.
Visualizacion: El Bosque del Ser
Cierra los ojos y visualiza un bosque tranquilo. Escucha el sonido de las hojas y siente el aroma de la tierra. Entra al bosque y descubre un camino. Siguelo. En tu camino, encontraras un espejo. Mirate. Esta es tu esencia mas pura, sin mascaras. Acercate al espejo, coloca tu mano sobre el y siente como tu energia se combina con tu reflejo. Con una sensacion de renovada autenticidad, regresa por el camino y sal del bosque.
Disciplina del No Ser
Desapego del Ego y Liberacion
La Disciplina del No Ser se centra en trascender el yo individual y conectarse con el vacio, el espacio que precede y envuelve a todas las cosas. Se trata de liberar la mente del ego y de entender que somos mas que nuestras identificaciones y deseos individuales.
Kata: El Viento Silente
De pie con los pies juntos, respirar hondo y elevar los brazos lateralmente al inhalar.
Separar los pies a la altura de los hombros y exhalar mientras se baja lentamente los brazos.
Levantar el brazo derecho lateralmente, como si se estuviera sosteniendo una pluma. Imaginar que el viento lo lleva suavemente.
Repetir con el brazo izquierdo.
Juntar nuevamente los pies y colocar las manos en el centro del pecho, simbolizando la union con el universo.
Kata: La Ola del Vacio
De pie con una postura relajada.
Imaginar que una ola de energia se eleva desde los pies, pasando por las piernas y el torso, y elevando los brazos por encima de la cabeza.
Al descender, visualizar como esta ola de energia se despeja, dejando un espacio vacio a su paso.
Concluir con una reverencia, simbolizando el respeto hacia el vasto universo.
Tecnicas de Cultivo
FA QI
Practica para liberar el exceso de Qi y limpiar el cuerpo. Permite que la energia fluya sin obstrucciones.
DESIDENTIFICACION
La practica constante de reconocer y soltar identificaciones, como roles, titulos y etiquetas.
ACEPTACION
Aprender a aceptar lo que viene sin resistencia, permitiendo que las experiencias fluyan a traves de nosotros sin aferrarnos a ellas.
Meditacion del Vacio
- Sentarse en una postura comoda y cerrar los ojos.
- Centrarse en la respiracion, permitiendo que cada exhalacion vacie la mente.
- Si surgen pensamientos, imaginarlos como nubes que pasan y se desvanecen en el vasto cielo de la mente.
- Con el tiempo, la mente se sentira mas amplia y espaciosa, como un cielo despejado.
Visualizacion: El Cielo Infinito
Visualizar un cielo vasto e infinito. Cada pensamiento o sentimiento es como un pajaro que cruza el cielo, sin dejar rastro ni perturbar su inmensidad. Tu eres ese cielo infinito, no los pajaros que pasan.
Disciplina del Pensar y Razonar
Mente Analitica y Sabiduria
El Pensar y Razonar se refiere a la capacidad humana de reflexionar, analizar y discernir. Esta disciplina se enfoca en cultivar una mente aguda y clara, que pueda navegar con precision a traves de los desafios de la vida, entender complejidades y tomar decisiones informadas.
Kata: El Camino de la Espada de la Sabiduria
Inspirado en el manejo de una espada y la precision y determinacion que conlleva, este kata busca sintonizar la mente y el cuerpo en un acto singular de concentracion y discernimiento.
De pie, firme con los pies juntos y las manos a los lados. Respiracion pausada.
Lentamente, lleva tu mano derecha a la izquierda como si desenvainaras una espada, simbolizando el despertar de la mente.
Con una espada imaginaria en mano, realiza un corte diagonal descendente, representando la capacidad de discernir.
Levanta la espada frente a ti en posicion horizontal. Representa la capacidad de detener los impulsos erraticos.
Con un paso adelante, empuja con la espada hacia el frente, simbolizando la proyeccion de un argumento solido.
Lentamente vuelve la espada a su vaina y regresa a la posicion inicial.
Tecnicas de Cultivo
NEI GONG
Tecnicas para fortalecer la conexion mente-cuerpo. Trabajo interno de energia para clarificar el pensamiento.
REFLEXION DIARIA
Dedica momentos del dia para reflexionar sobre experiencias, decisiones y aprendizajes.
ANALISIS CRITICO
Cuestiona activamente las propias creencias y las informaciones que recibes.
Meditacion Analitica
- En una postura comoda, toma una pregunta o problema especifico en mente.
- Descompone el problema en partes mas pequenas.
- Reflexiona sobre cada parte, sin apego emocional.
- Reconstruye el problema con las perspectivas ganadas y observa si hay nuevas soluciones.
Visualizacion: El Laberinto de Ideas
Visualizar un laberinto. Cada camino es una linea de pensamiento o argumento. Mientras se avanza, se descartan caminos (ideas) que no conducen a la solucion, fortaleciendo la capacidad de discernimiento.
Disciplina del No Pensar y No Razonar
Presencia y Fluidez
Esta disciplina se enfoca en trascender el constante murmullo mental y encontrar paz y claridad mas alla del intelecto. Representa un estado de serenidad y aceptacion pura, donde uno no se siente atrapado o limitado por las estructuras y patrones del pensamiento habitual.
Kata: El Vacio Sereno
Posicion de pie, respirando pausadamente, sintiendo la conexion con la tierra.
Eleva tus brazos lentamente al inhalar, y al exhalar, bajalos con gracia. Simboliza la liberacion de los pensamientos.
Da un paso al frente y gira suavemente sobre tu propio eje. Imagina ser llevado por el viento, sin resistencia ni objetivo.
Queda estatico, respirando profundamente. Esta quietud representa la ausencia de pensamiento.
Regresa a tu posicion inicial, sintiendo la quietud interna.
Kata: El Rio de la Aceptacion
De pie, piernas separadas y brazos a los lados.
Desliza tus manos hacia arriba mientras inhalas y hacia abajo mientras exhalas, simbolizando un rio tranquilo.
Gira el cuerpo de un lado a otro, dejando que los brazos sigan de manera relajada.
Mantente en quietud, respira profundamente y siente la serenidad del fondo del rio.
Lleva las manos al pecho y siente la conexion con el corazon y la paz interna.
Tecnicas de Cultivo
SHI NEI
Practica para calmar la mente y reducir los pensamientos. Dejando que el cuerpo respire por si mismo.
OBSERVACION PASIVA
Practica simplemente observar tus pensamientos sin interactuar con ellos. Visualiza tus pensamientos como nubes pasando por el cielo.
SOLTAR
Cada vez que identifiques un pensamiento o emocion, simplemente reconocelo y sueltalo. No juzgues, no analices, solo deja ir.
Meditacion del Lago Tranquilo
Visualiza un lago sereno y sin ondas. Cuando un pensamiento surge, imagina que es simplemente una gota que cae en el lago y vuelve rapidamente a la calma. El lago permanece inmutable, reflejando el cielo con perfecta claridad.
Disciplina de la Alquimia Interior
Transmutacion de Emociones y Energias
La Disciplina de la Alquimia Interior se centra en la transformacion consciente de las energias emocionales. Asi como los antiguos alquimistas buscaban transformar metales base en oro, el practicante del Taiji Shenwu Dao aprende a transmutar emociones densas en estados elevados de consciencia.
Principios de la Alquimia Interior
RECONOCIMIENTO
Identificar y aceptar las emociones sin juzgarlas. Cada emocion es una forma de energia que puede ser transformada.
CONTENCION
Aprender a contener la energia emocional sin reprimirla ni expresarla destructivamente.
TRANSMUTACION
A traves de la respiracion, el movimiento y la intencion, transformar la energia emocional en fuerza vital.
INTEGRACION
Incorporar la energia transformada al flujo general del ser, enriqueciendo la experiencia de vida.
Practica de Transmutacion
- Identifica una emocion que te afecte. Localiza donde la sientes en tu cuerpo.
- Respira hacia esa zona, llevando consciencia sin intentar cambiar nada.
- Visualiza la emocion como un color o forma. Observala con curiosidad.
- Con cada exhalacion, imagina que la emocion se va refinando, haciendose mas ligera y luminosa.
- Permite que la energia transformada fluya por todo tu cuerpo, nutriendote.
Esta disciplina se introduce en el nivel de cinturon naranja, cuando el practicante ha desarrollado suficiente consciencia de los cuatro principios fundamentales.
Disciplina de la Doble Dualidad
Union de Opuestos e Interconexion
La Disciplina de la Doble Dualidad representa la culminacion del camino, donde el practicante aprende a integrar todas las polaridades en una experiencia unificada. Esta disciplina conecta directamente con la ontologia del MCMC, reconociendo que tanto el cosmos como la mente operan bajo los mismos principios de dualidad irreductible.
Las Dos Dualidades Fundamentales
Materia - Energia
No Ser + Ser
La dualidad entre la forma material (ego, estructura) y la energia vital (consciencia, flujo). En el MCMC: Masa Primordial ↔ Espacio Primordial.
Espacio - Tiempo
Pensar + No Pensar
La dualidad entre el gobierno del espacio (mente analitica) y la presencia en el tiempo (momento presente). En el MCMC: La metrica dual y la Ley de Cronos.
Combinaciones Secundarias
Practica de Unificacion
En la practica avanzada de la Doble Dualidad, el practicante aprende a moverse simultaneamente entre todos los principios, reconociendo que son aspectos de una misma realidad. Como la dualidad Mp/Ep del cosmos, el ego y la consciencia no son enemigos sino polos de una tension creativa que genera toda experiencia y evolucion.
El objetivo final: habitar la tension sin buscar resolverla, permitiendo que la dinamica entre opuestos genere vida, movimiento y transformacion continua.
Esta disciplina se alcanza en el nivel de cinturon negro, representando la integracion completa de todos los pilares del Taiji Shenwu Dao.
Sistema de Progresion: Los Cinturones
El Taiji Shenwu Dao utiliza un sistema de cinturones que marca el progreso del practicante a traves de las diferentes disciplinas y niveles de maestria.
BLANCO
Iniciacion en las 4 primeras disciplinas (Ser, No Ser, Pensar, No Pensar). Fundamentos basicos y posturas.
AMARILLO
Obtencion de 1 pilar en cada una de las primeras 4 disciplinas. Dominio basico de katas y meditaciones.
NARANJA
Introduccion del 5to pilar: Alquimia Interior y Transmutacion de Emociones. Profundizacion en tecnicas de cultivo.
VERDE
Profundizacion en las 5 disciplinas. Enfasis en aplicacion personal y desarrollo de practica propia.
MARRON
Maestria avanzada en las 5 disciplinas. Preparacion para la integracion final.
NEGRO
Incorporacion del 6to pilar: Doble Dualidad e Interconexion. Maestria en todos los pilares. Total de 10 pilares dominados.
Criterios de Evaluacion
Competencia Tecnica
Habilidad y precision en la ejecucion de katas y tecnicas.
Comprension Teorica
Entendimiento profundo de los principios filosoficos detras de cada disciplina.
Desarrollo Personal
Evidencia de crecimiento personal, autoconciencia y aplicacion en la vida diaria.
Contribucion Comunitaria
Participacion positiva en la comunidad de practicantes.
Correspondencias Cosmicas
Los cuatro principios fundamentales del Taiji Shenwu Dao se relacionan directamente con los elementos primordiales del universo descritos en el MCMC:
SER
Consciencia / ENERGIA
Espacio Primordial (Ep)
NO SER
Ego / MATERIA
Masa Primordial (Mp)
PENSAR
Gobernante / ESPACIO
Campo de Adrian (Phi_Ad)
NO PENSAR
Presente / TIEMPO
Ley de Cronos
La Doble Dualidad y el MCMC
La Doble Dualidad del Taiji Shenwu Dao es un reflejo directo de la ontologia del Modelo Cosmologico de Multiples Colapsos:
| Taiji Shenwu Dao | MCMC | Funcion |
|---|---|---|
| Materia-Energia (No Ser + Ser) | Mp ↔ Ep | Dualidad fundamental irreductible |
| Espacio-Tiempo (Pensar + No Pensar) | Metrica Dual + Cronos | Manifestacion de la tension |
| Shenwu Jing (Energia vital) | Campo de Adrian | Mediador de transformacion |
| Tres Dantian | Tres dimensiones del ser | Nucleos de energia localizados |
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"La perseverancia no conoce limites. Los limites se los impone uno mismo."
"Visualiza, y asi sera. Tu mente es el lienzo de tu universo."
"El verdadero guerrero lucha no contra otros, sino contra si mismo."
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SOMOS MASA Y ESPACIO
El Camino es el propio viaje.